АСТРОЛОГИЧЕСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ

Вернитесь в себя или О пользе присутствия здесь и сейчас




     Часто ли вы замечали, что мысленно отсутствуете там, где физически присутствуете? Наверняка, не редко! В школе, на уроках, мы можем долго смотреть в окно, не слушая скучный урок. На работе, на важном совещании, планировать повседневные дела. В беседе с приятелем думать о чем-то совершенно отвлеченном. Удаляясь в мир «планов на завтра», мечтаний и иллюзий, мы, таким образом, убегаем от неудовлетворяющей нас повседневности.  А между тем, в этой повседневности и проходит вся наша жизнь. Задумайтесь, обязательно каждый вспомнит важные моменты в жизни, которые он пропустил лишь от того, что был занят другими вещами. Так могут подрастать наши дети, а мы не заметим этого в изматывающей работе. Так любимый человек может почувствовать себя лишним, когда вам не до него, и, поддавшись искушению, найти себя в общении с другой, или другим, кто слушает его и слышит. Я уже не говорю о тех случаях, когда невнимательность просто физически опасна для жизни…

    Важно понять, что «вернуться в себя» вам лучше не для кого-то, а для себя самого! Для полного ощущения присутствия и проживания своей жизни. И этому «возвращению в себя» нужно научиться. Но это совсем не сложно. Просто следите за собой, прислушивайтесь к своему вниманию. Заставьте себя в течении дня возвращаться в текущий момент всякий раз, когда вы ловите себя на «автопилоте». И каждый раз просто запоминайте это приятное ощущение. Потому, что это действительно приятно, когда пьешь чай, ощущать его сладкий вкус, цветочный аромат, его согревающее тепло и сознательно задуматься о том, как тебе хорошо и уютно здесь и сейчас…Приятно, когда просто искренне выслушав друга, вы слышите, что ему стало легче от вашего разговора…  Когда ребенок  в десятый раз отвлекает вас от важных дел, и вы с раздражением все таки, выслушиваете его, а он говорит «Мама я так по тебе соскучился!».  Согласитесь, иногда стоит отвлечься даже от самых важных занятий, чтобы такое услышать!

   Конечно не все в жизни приятно и уютно. Есть вещи, которые делать совсем не хочется. Но даже то, что не хочется, нужно делать осознанно! Ведь то, что мы делать обязаны, и поручить эту обязанность больше не кому, мы все равно вынуждены сделать. Наш выбор состоит лишь в том, сделать это спокойно и обдуманно или с раздражением и ворчанием. Второй вариант, поверьте, принесет вам гораздо меньше пользы!

   Еще одной причиной рассеивания внимания является выполнение нескольких дел одновременно. Старайтесь избегать таких ситуаций. Очень часто люди, которые одновременно пытаются делать «все и сразу», свято уверенны, что у них нет альтернативы, что «им некому помочь», что «все только на них держится», «никто не сделает так, как надо». Это скорее всего сильное преувеличение. Оглянитесь вокруг, найдите тех, с кем вы можете разделить свою «большую кучу дел». Научитесь доверять близким людям и немного проще относиться к обыденным вещам. И просто запомните две вещи:

  • Невозможно выполнять несколько дел одновременно и качественно!
  • Всех дел не переделаешь!

   Если же вы действительно самый незаменимый человек, и все эти обязанности исключительно ваш крест, распределите их во времени, составьте очередность выполнения по убыванию важности. Не забывайте, что вы ТАКОЙ незаменимый, если вас свалит непосильный труд, то заменить вас будет просто некем :-) 

   Прислушивайтесь к себе. Если  вы устали, отдохните. Если вы чего-то не успели, и от этого никто и ничто не пострадает, перенесите это на завтра и совершенно не упрекайте себя в этом. Главное, чтоб вам было комфортно сейчас. Жалейте себя и балуйте. Но делайте это сознательно и с удовольствием!

    Когда вы часто  станете ловить себя на том, что осознаете текущий момент, это явный признак, того, что вы выздоравливаете! :-) Обычно достаточно нескольких недель, для того, чтобы привыкнуть. Потому вы автоматически перестанете летать в облаках.

    Живите настоящим! Проживайте с удовольствием каждую минуту! Присутствуйте в своей жизни, она у вас одна и больше не повториться!

 

© 2017. Дарья Кошта

 



Обновлен 12 сен 2017. Создан 08 июн 2016